Ferier til Syden handler om noen få primære ting, og det å bli brun er selvfølgelig èn av dem. Avslapning og festing to andre.

Det finnes hundre kjerringråd om hvordan man skal bli mest mulig brun, hvilke solkremer man skal benytte seg av samt hvor lenge man bør legge seg ut i solen hver dag for å “bli brun, ikke rød!”. Vi har i hvert fall funnet frem ting som er vitenskapelig bevist fungerende og som vil hjelpe deg med å bli brun når du er på sydenferie.

Det kan være deilig å komme hjem solbrun fra Syden.

Solarium

Det å gå og ta solarium noen uker eller dager før du reiser til Syden er velfungerende. I tillegg til at du vil ha en jevn og brun farge de dagene/ukene før avreise, så vil du også gi signaler til kroppen om hva den kan forvente seg. En kritthvit person som legger seg fire timer på badestranden i Alanya uten å ha forberedt kroppen på det vil se ut som en tomat etter solnedgang.

Spis gulerot

Ved inntak av gulerot vil man merke en jevnere brunfarge. Dette gjelder selvfølgelig ikke bare i Syden (hvor det for øvrig er vanskelig å få tak i gulerøtter), men også her hjemme i Norge.

Bruk solkrem tilpasset din ferielengde

Formelen for suksess her er rimelig enkel. Om du skal være i Syden i to uker, så skal du bruke en høyere solfaktor enn dersom du skal ta deg en èn-ukers ferie. Grunnen til dette er at du har litt dårligere tid på å bli brun på ved en ukes tur til Syden, noe som gir dårlig utslag dersom du skal bruke solfaktor 50 hele ferien.

Men det er også viktig å påpeke at vi ikke under noen omstendigheter ønsker at våre lesere skal “gamble” med helsen – dette gjelder også huden. Hudkreft har dessverre utviklet seg til å bli en mer og mer vanlig kreftform blant både unge og eldre, noe som indikerer en mye mindre bevisst ungdomsgruppe nå enn for mange år siden når det kommer til solvett.